雖說標題下著冬季，但實際上我們是春季四月時前往的，對於hiker來說，season只有被雪覆蓋的冬季與炎熱的夏季之分~ 當然最先要考慮的就是雪況和我們的裝備及體能，朋友們常會戲稱我們這是”極限運動”，運動本身可能還搆不到”極限”，但當晚飛到凌晨才入睡，清晨就又要開車直奔trailhead，trail又常常一走就是一整天晚上才出來，這比較是挑戰極限的一部分XD
為了確保天氣狀況佳，我們是買Southwest Airlines，因為機票可以免費退訂，端看出發的那周末天氣狀況決定是否成行。冬季的路線大多是選擇Worm Flows Route，也就是從南面登上聖海倫火山，在天氣狀況良好的情況下，會像我們一樣在頂上可以眺望到北邊的Mt. Rainier。攻頂是需要申請permit (網上booking，先搶先贏)。
攀登資訊
12 miles, round-trip, elevation gain 5700 ft
Mile 0 7:00am [elevation: 2650 ft]
Mile 1-3 snow free, 7:00-8:30am (2 miles/hr) [elevation gain: 650 ft]
Mile 4 with snow, 8:30-9:50am (0.7 miles/hr)
[elevation gain: 1576ft, 6598 ft的氣溫是12C]
Mile 5 9:50-11:30am (0.5 miles/hr) [elevation gain: 1937ft, 7600 ft的氣溫是10C]
Mile 6 11:30-12:30pm (1 mile/hr), spend 30 mins to 1 hr on the top
[top: elevation 8300 ft, 氣溫8C]
Mile 7-12 下山只需上山的2/3時間, 4 hrs, no later than 6:00pm
這是事前計畫，但實際上2 miles的無盡雪階平均速度只有0.3~0.4 mile/hr，前半段無雪的狀態還有小小的走錯路，花了些時間，最後攻頂約莫3點，下山… 又是個需要摸黑出來的旅程orz
這次出發前的心情和一般爬山稍稍不同，因為很少有哪座山是妳在山腳下可以直接看到完整的她的，從開著車遙望到停在入口時，就一直感到不安… 因為看著白色山頭… 會有點遲疑：我們真的要爬上去喔… orz
前半段的路也不能算是太好走，因為是火山地形，地形有點破碎，對於容易抽筋的我來說，這樣的地形很不利。而且從數據來看，真正陡坡是落在後半段，所以心情上會希望前半段越快完成越好(老實說看著山這麼大座在眼前會有點沉重orz)。[目前大家還笑得出來XD]
越往上爬的景色就越厲害了… 這個方向看到的是Mt Adams，另一側還可以看到Mt Hood，基本上環顧四周可以看到Portland的幾座還積著雪山脈，天氣十分優
接下來就是真正的考驗了… 四月中這個時間不錯，雪還算紮實，所以我們基本上只使用micro spikes，還用不到crampons，長達2 miles的路程，只能一階一階往上爬… 需要拿出意志力 … [我只記得我當時心裡一直罵髒話]
頂上可以看到Spirit Lake與Mt Rainier，美景無價！這應該在我的list裡有前十名～
每次都沒有特別講到下山的過程，其實我覺得下山的痛苦指數一直都比上山高，因為總有種怎麼走都走不完的感覺… 這次下山不太一樣，因為雪坡的那2 miles可以這樣下：
滑下去啦~~~ 這算是冬季下山的benefit，一般會帶個墊子或是塑膠袋之類的，我們雖沒有準備，但因為實在雙腿無力，寧可毀了褲子也要溜下去~溜得很爽XD
注意事項
- 雪hike事前功課一定要做足。天氣資訊請看網頁、current conditions
- 這次從SNA飛PDX來回只花了Southwest Airlines 9638 points，所以可以善用可退訂機票決定出發與否。因為permit 費用不能退，所以就是花錢賭一下囉～
- 除了micro spikes/crampons外，有gaiters(綁腿)更好，這樣踩進雪裡褲管和鞋子不會濕。我看我partner的登山杖還有買給雪地用的支撐架，我覺得這也挺實用的。
