前一篇簡述了如何開始EBC之行，接下來這篇就是trekking的記錄了！
Trekking Route
Day 1 Lukla to Phakding (2610m)
從加德滿都約莫30分鐘可飛抵Lukla，因為飛機有些delay，第一天就遲了快兩小時才開始行程。大家抱持著興奮地心情一邊搶拍著世界最危險的機場中飛機的起降，一邊被嚮導Nima催趕著到小屋進行行程說明。或許是剛見面不久，雪巴嚮導Nima顯得有些拘謹，介紹了三位porter並簡述了本日行程，接著就是我們第一頓在EBC的用餐。
千萬不要以為EBC上吃不好，其實選擇非常多，早餐有煎蛋/鬆餅/法式吐司/西藏餅等，且三餐都附有飲料，最推薦的除了當地的香料奶茶(Masala tea)，在高山上來杯薑汁蜂蜜檸檬茶(ginger lemon honey)也是抵達終點最讓人期待的事。
第一天3小時的路程算是一塊蛋糕，初到尼泊爾的山屋也覺得有些稀奇，畢竟爬山既有挑夫又有床睡可謂是高級享受啊！
Day 2 Phakding to Namche (3440m)
今日6.5小時的路程從法克定到Namche Bazaar (南奇巴札)，沿途開始出現了想像中的尼泊爾健行的景象。
第一個六千公尺以上的高山，Thamserku (唐瑟古峰，6623m)。
有佛塔、寫滿經文的大石和看起來以為是氂牛，但其實在Namche Bazaar高度以下的牛多半是犏牛居多！
常常被擋在橋的一端，等著動物們緩緩通行！
第二天的路程中有個點是EBC路線(逆時針)裡首次可看到珠峰的地方！
今天的速度似乎略慢了些，抵達Namche時陽光已被雲層吞沒，EBC沿途大概3:00pm以後就開始起雲，而Namche則是白天的光線更佳，這也讓我們滿期待明天一早的南奇巴札。
Day 3 高度適應日： to Everest view point (3840m)
今天算是玩耍的一天，來回Everest view point大概僅有2~3小時路程，但是沿途景觀實在太美而且走起來又沒有負擔，加上終點據說還可以來杯咖啡，讓我們超級期待，有來山裡”度假”的fu。
南奇巴札
前往Everest View Point的一路景觀都相當漂亮，圖中左側背後冷的冒煙的山就是珠峰。
在快抵達Hotel前的天空頗為忙碌，直升機來來回回，其實要欣賞Everest或是這些六千公尺的高山並不難，有$$$就有直升機幫你載到… 不過這樣好像少了點甚麼…
(感謝隊友Rocio提供照片)
在Everest View Point有個景觀台可以坐在那一邊喝著咖啡一邊欣賞眼前大景，不過可能我們沿路玩耍拍照花太久時間，來到這裡咖啡都賣完了，僅剩即溶咖啡… 超扼腕，那就來杯Masala Tea吧！
不過不要緊，隊友前一天在南奇找到了一間好喝又舒服的咖啡店，Hermann Helmers，可以喝到Expresso，還有手工蛋糕，馬卡龍也不錯，怎麼這三天EBC走下來好度假啊XD
真的好吃，不輸山下水準！
南奇可以看到大型的轉經輪，這階梯式的設計應該是想用水流去轉動經輪，不過這時間沒有在運作的樣子！
Day 4 Namche to Deboche (3760m)
從南奇到今日落腳的Deboche健行時間約5.5 hrs，沿路依然大山大景，不過陪伴我們的從唐瑟古峰變成了Ama Dablam (6812m)，人們戲稱是”阿媽到不了”。
接下來好幾天變成了阿媽山陪著我們，阿媽的山形很好認，山名的字義是”母親的項鍊”，據說是看起來像是頸部掛著一條項鍊因而得名。
在抵達Deboche前20分鐘會先經過本日高點Tengboche Monastery (3867m)，這是EBC途中最大的修道院，我很喜歡這裡，顏色鮮豔的寺廟背後是雪山，相當壯觀！
Day 5 Deboche to Dingboche (4400m)
本日預計健行5 hrs抵Dingboche。
依舊是Ama Dablam
中午在Somare用餐，而且這餐吃的可是辛拉麵呢XD
餃子(momo)、Dal Baht (有飯/菜/肉和豆泥湯的均衡套餐，local food)、有印度餅也有雞腿排/氂牛排，還有西式一點的pizza、義大利麵，花樣非常多。
這裡要推翻大家對於登山時吃不好的刻板印象，上面這12種菜色(其實更多)，午晚餐任你選，前五天每餐都很期待，不過吃到後面也是有點膩就是了… 有辛拉麵可吃時還是覺得很開心XD
沿途上看著雪巴人揹著門板、冰箱一步一步往上爬，對比我們行囊丟給porter只要享受風光… 真的是太汗顏！
Day 6 高度適應日：往Nakarshang Peak，但只到4800 m
為了接下來要進入5000m以上神的領域，我們的第二個適應日是在Dingboche (4400m)，這天循著前往Nakarshang Peak的路上，我們爬升到4800m，嚮導Nima似乎一開始就不打算往Peak走(看來頗遠)，因此又是個happy的下午可以去尋覓下午茶了！
本來四千多公尺高已經不期待喝到expresso，但沒想到Dingboche這家咖啡店還有拿鐵還不錯(店名忘了…門口有可信用卡付費圖示，看起來明淨舒適應該容易找，但蛋糕點心普普)
Day 7 Dingboche trek to Lobuche (4910m)
本日5 hrs路程前往Lobuche。
在前往Lobuche的路上會路過墓碑群，這裡葬著在聖母峰上遇難者，因為總覺得對著他們拍照有點忌諱，所以照片不多… 這些都是前輩們，在這裡心裡還是默默祈禱他們能保佑我們一路平安！
我們今晚也不住Lobuche，而是略為翻過Lobuche，到一間滿新的8000 Inn。會特別提到這家除了一開始就被它新穎的金字塔太陽能板外觀所吸引，再來就是這些太陽能板也不是白裝的，這裡可說是整趟下來最豪華的山屋，除了有電視可以看足球賽，房內還有插座可充電(當然還是有被收費啦，但顯然一開始沒設計好，沒有做好可以開關的電源收費裝置)，另外是… 居然還有暖氣!!! 晚上熱到睡不著真的是太誇張了!!! 如果是全自助的Hiker可以選擇這裡好好休息一下！
原本一直不想弄得太流水帳，但沒想到回顧起來還真的有不少可以記錄，那只好… 再多分個兩篇吧…
剩下的請看：尼泊爾EBC+Gokyo (II)：行程與高山景觀篇之 神之領域
尼泊爾EBC+Gokyo (III)：行程與高山景觀篇之 Gokyo Lakes
— 未完待續 —
Day 8 Lobuche to Gorakshep (5100m) then go to EBC (5360m)
Day 9 to Kala Pattar (5545m) then trek to Zhonlha (4800m)
Day 10 Via chola pass (5360m) and then trek to Drounla (4760m)
Day 11 Drounla to Gokyo (4730m)
Day 12 Day trip to Gokyo 5th Lake
Day 13 to Gokyo Ri (5360m) and tehn trek to Dole (4200m)
Day 14 Dole to Namche
Day 15 Namche to Lukla (2840m)
Day 16 一早飛回Kathmandu
